Q : 遇到挫折的時候，真的好自責、很痛苦，好像陷在裡面，沒有出路；
想請教老師，我該如何從這樣的負面情緒爬出來呢?

A : 當我們遇到挫折而自責、覺得自己很差，都是正常的，感受這些情緒一下就好，但不用繼續沉浸下去，因為對自己並沒有幫助。

回想過往行得通的經驗，其實也有成功過的啊!我是可以的~用這樣的心情鼓勵自己。

找不到方法的時候，就休息一下，轉換心情再出發。

放棄是最容易的，人生難得來一遭，真的要輕易的放棄嗎?

愛迪生為了發明電燈失敗無數次，但因為不斷的堅持下去，才走向了成功；
反觀我們的人生，是否也願意給自己更多的機會?
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